Mercedes Fejzollari

La disciplina è fare il necessario anche quando non si ha voglia di farlo. Per adottare uno stile di vita sano non servono necessariamente grandi sforzi, a volte basta poco per fare la differenza.

È sufficiente prestare attenzione ai piccoli gesti quotidiani. Si tratta di assumere un giusto atteggiamento che porta ad essere consapevole di chi siamo, caricarci di buon umore ed energia. La libertà per me è vivere in salute, praticando attività fisica, fitness, meditazione, yoga e sopratutto seguendo una corretta alimentazione.

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