7 ottimi motivi per fare sesso tutti i giorni

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Merita Cami Benessere

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Merita Cami Benessere

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Gli individui che hanno 3 rapporti sessuali alla settimana sono più sani, più giovani e più longevi rispetto a chi non fa sesso.

Fare frequentemente sesso trasmette sensazioni incredibili, si eleva l'umore e si forniscono numerosi benefici alla mente ed il corpo. Qui vi forniamo ben 7 ottimi motivi per cui si dovrebbe assolutamente fare sesso tutti i giorni:

Il sistema immunitario viene rilanciato

Quando si fa sesso, il corpo produce innumerevoli sostanze chimiche, ormoni ed anticorpi di tutti i tipi i quali successivamente vengono rilasciati. Immunoglobulina A (IgA) è un antigene che è responsabile del rafforzamento del nostro sistema immunitario (la stessa aiuta un bambino a combattere l'influenza). Quando si ha un'attività sessuale frequente questo antigene viene rilasciato ed i livelli aumentano.

Uno studio condotto da ricercatori della Wilkes University in Pennsylvania ha scoperto che i partecipanti che facevano sesso 1 o 2 volte alla settimana avevano i livelli più elevati del 30% di IgA rispetto ai partecipanti che avevano rapporti sessuali con minore frequenza. Un esempi pratico: se senti che sta arrivando il raffreddore, divertiti di più a letto per aiutare il corpo ad essere più resistente.

Salute del cuore

Eh si, è proprio così, fare sesso regolarmente fa miracoli anche per al cuore. L'American Journal of Cardiology ha pubblicato uno studio nel 2010 per dimostrare che vi era una correlazione tra la frequenza dei rapporti sessuali e la salute del cuore. Si è scoperto che gli uomini che facevano sesso almeno 2 volte alla settimana, avevano meno probabilità di sviluppare malattie cardiache rispetto agli uomini che avevano rapporti sessuali solo 1 volta al mese.

Volete un'altro motivo valido sulla salute del cuore? Il sesso è un buon esercizio aerobico e l'esercizio aerobico è molto buono per la salute del cuore, dice il dott. Dean Nukta, direttore medico della cardiologia interventistica a Fairview Hospital. L'esercizio fisico è ideale per tutto il corpo, così come anche per la mente, ma il sesso è davvero un esercizio efficace. Infatti, gli uomini bruciano circa 4.2 calorie al minuto durante il sesso, e le donne bruciano 3.1 secondo lo studio. Dallo studio si evince che l'attività sessuale può essere considerato come una potenziale attività fisica estremamente significativa.

Mantiene giovani

È dimostrato che il sesso mantiene la pelle più giovane e più a lungo, quindi se si fa abbastanza sesso non è necessario l'uso delle creme antirughe e delle iniezioni di botox quando si avanza con l'età. Il dott. David Weeks, capo della psicologia al Royal Hospital di Edimburgo, ha condotto uno studio a lungo termine e pubblicato i suoi risultati in un ​​libro. Weeks dice: l’ingrediente chiave per sembrare più giovane è: restare attivi ... e mantenere una buona vita sessuale. Weeks ha raccolto dati da 3.500 partecipanti in età compresa tra 30 e 101 anni ed ha scoperto che il sesso aiuta a sembrare 4 - 7 anni più giovani grazie alle meravigliose reazioni chimiche.

Durante il sesso viene rilasciato l'ormone della crescita umana e gli estrogeni ed entrambi contribuiscono al miglioramento dell'elasticità della pelle. Anche l'ossigeno a sua volta svolge un ruolo vitale nel mantenere un aspetto giovanile; un aumento della frequenza sessuale, aumenta i livelli di ossigeno nel sangue. E poi c'è il DHEA, l'ormone anti-invecchiamento. Questo ormone viene rilasciato durante l'orgasmo e contribuisce a rafforzare il sistema immunitario, migliorando la cognizione e restituendo alla vostra pelle un colorito sano.

Riduce il dolore (seriamente)

Se siete il tipo che trova scuse come questa sera no perché ho mal di testa, dovresti pensare a qualcos'altro di più credibile. Il sesso infatti riduce il dolore, quindi se hai mal di testa il sesso è il modo perfetto per toglierlo ed è molto più divertente che prendere un'aspirina.

Dott. Barry Komisaruk della Rutgers University ha studiato le neuroscienze, che sono presenti dietro l'orgasmo e la risposta del dolore nel corpo, per più di 50 anni. Egli afferma: Gli orgasmi possono bloccare il dolore. Abbiamo scoperto che la stimolazione vaginale può bloccare il dolore cronico delle gambe e della schiena. Molte donne hanno detto che l'auto-stimolazione genitale è in grado di ridurre i crampi mestruali, i dolori artritici ed in alcuni casi anche il mal di testa.

Riduce il rischio del cancro alla prostata

Il Journal of American Medical Association ha pubblicato uno studio che conteneva alcuni risultati affascinanti. La ricerca era costituita nel trovare se ci fosse un collegamento tra la frequenza di eiaculazione e la riduzione del rischio di cancro alla prostata; parliamo di circa 30.000 partecipanti assistiti per oltre 20 anni. Essi hanno scoperto che gli uomini che eiaculavano frequentemente (almeno 21 volte al mese) avevano il 20% di probabilità in meno di ammalarsi di cancro alla prostata. 21 volte al mese? Che è quasi ogni giorno. Beh, c'è la buona notizia, non è necessario avere un partner per raccogliere i frutti di questo. È possibile prevenire il cancro anche da soli..

Migliora il sonno

Hai difficoltà ad addormentarti? Beh, ci sono un paio di ormoni responsabili per ottenere una buona notte: melatonina, serotonina ed ossitocina. Il sesso può aiutare con tutti questi. Serotonina aiuta a farti sentire calmo e rilassato. Il corpo produce questa sostanza chimica nel cervello come una risposta del piacere ed è rilasciato durante l'orgasmo / l'eiaculazione.

La serotonina è un precursore della melatonina (ormone che regola il sonno e mantiene il ritmo circadiano del corpo). Un aumento del livello di serotonina può anche portare ad un aumento del livello di melatonina, che induce ulteriormente il sonno. L'ossitocina, noto anche come l'ormone dell'amore, può aiutare ad ottenere un pisolino. Quella felice sensazione che si prova durante o dopo il sesso ed è il risultato dell'ossitocina che scorre attraverso il flusso sanguigno.

Rende la tua giornata indimenticabile

Se si sceglie di iniziare la giornata con una sessione di allenamento o terminare la notte con un corso speciale; per dessert, fare sesso regolare con un partner che ti piace può rendere l'intera giornata indimenticabile. Se ti svegli con un sorriso sul viso, si sta impostando il tono per il resto della giornata e se hai avuto una giornata pesante, che termina con una terapia sessuale antistress, si aumenterà il livelli di serotonina che andrà a migliorare il tuo umore generale. Quindi, indipendentemente se sei un maschio o femmina, dovresti fare sesso regolarmente. Lo dice anche la scienza che fa bene, quindi con questi 7 ottimi motivi per fare sesso tutti i giorni non possono esserci più scuse!

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