Troppo allenamento rovina la vita sessuale maschile

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Gli uomini che si allenano intensamente raggiungono un punto critico in cui sono troppo stanchi per fare sesso o non sono più interessati.

Per anni gli scienziati e le persone attive hanno discusso se e come l'esercizio influenza il desiderio sessuale e la riproduzione. Così durante uno dei nuovi studi che approfondiscono scientificamente il rapporto tra gli allenamenti degli uomini e la loro vita sessuale, realizzato dai ricercatori del University of North Carolina in Chapel Hill, sono state fatte delle domande agli uomini attivi sulla loro vita sessuale.

Gli uomini le cui routine di esercitazione erano moderate o leggere in intensità o durata erano molto più probabili a segnalare livelli di libido moderati o alti rispetto agli uomini i cui allenamenti erano particolarmente prolungati o intensi. I ricercatori hanno chiesto a 1100 uomini negli Stati Uniti di rispondere ad un sondaggio riguardo alla loro vita sessuale come e quanto spesso pensavano al sesso. Hanno fatto anche domande dettagliate sulle abitudini dell'allenamento, come e quanto spesso si esercitavano intensamente.

L'esercizio fisico è stato associato ad un libido inferiore

Sia l'attività fisica moderata che leggera sono state associate in questo studio con libido relativamente alti, così come tempi più brevi di esercizio sono legati con un desiderio sessuale maggiore. Forse la cosa più importante alla fine è individuare a quale punto l'esercizio comincia a diminuire libidine di alcuni uomini.

Sembra che ci sia un potenziale punto di critico, dopo di che più esercitazione può mettere in discussione il desiderio. Se qualcuno si preoccupa se l'attività fisica sta colpendo la sua vita sessuale, potrebbe provare a esercitare un po' meno per vedere se il suo libido cambia. Questo consiglio potrebbe essere particolarmente importante per le coppie che cercano di concepire. Gli specialisti della fertilità chiedono spesso ad una donna se e quanto si esercita. Sulla base dei nostri dati, pensiamo che dovrebbero chiedere anche all'uomo.

Anthony Hackney, professore di fisiologia e nutrizione all'università di North Carolina che ha condotto lo studio
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