Gestire la nausea in gravidanza con rimedi naturali

Gestire la nausea in gravidanza con rimedi naturali

Gestire la nausea in gravidanza con rimedi naturali

Merita Cami Rimedi Naturali

Gestire la nausea in gravidanza con rimedi naturali

Merita Cami Rimedi Naturali

Merita Cami Rimedi Naturali

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La gravidanza è un momento indimenticabile ma spesso la donna ha a che fare con problemi come la nausea.

La nausea è uno dei problemi più frequenti durante la gravidanza, specialmente nelle prime settimane. Questo porta una sensazione di debolezza e affaticamento. Fortunatamente esistono semplici rimedi naturali che alleviano questa sensazione.

Le cause

  • eccessiva salivazione durante i primi 3 mesi
  • livello basso di zucchero nel sangue
  • aumento dei livelli di progesterone, che aiuta a prevenire la nascita prematura allentando i muscoli dell'utero; tuttavia, il progesterone rilassa anche i muscoli dello stomaco e dell'intestino, che porta acidi allo stomaco e causa la nausea
  • aumento dei livelli di bilirubina
  • sensibilizzazione più alta degli odori durante la gravidanza che può causare nausea

I rimedi naturali

Zenzero

Molti studi confermano che lo zenzero è uno dei migliori rimedi naturali per trattare la nausea da gravidanza. È comunque importante usare zenzero naturale e parlare con il medico prima di iniziare l'utilizzo.

Acqua

A volte questo tipo di nausea è dovuto a disidratazione quindi è necessario semplicemente bere molta acqua. Ricordare ad ogni modo di non bere troppa acqua in una volta, ma di berne poca molte volte durante il giorno.

Riposo

Durante la gravidanza la presenza di nausea potrebbe indicare il bisogno del corpo di riposare. È importante in questo periodo dormire bene ed evitare lo stress.

Menta piperita

Quest'erba riduce la temperatura interna e calma la mente. È sufficiente masticare alcune foglie di menta. In alternativa, è possibile annusare un po' di olio essenziale di menta piperita. Tuttavia, stare attente mentre lo si fa in quanto il forte odore dell'olio può aggravare la nausea nel lungo periodo.

Rimedi alle erbe

È anche possibile provare alcuni rimedi a base di erbe per alleviare i sintomi della nausea in gravidanza. Molte erbe come la camomilla e il balsamo di limone aiutano a controllare la nausea.

Mangiare piccoli pasti regolari

A volte, saltare i pasti può aggravare il livello di nausea. Per questo è importante mangiare pasti non troppo abbondanti, ma frequenti durante la giornata.

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Il presente materiale è da considerare come mera informazione. Non si intende e non si deve sostituire al consiglio dei medici. Non forniamo diagnosi mediche e non proponiamo trattamenti medici. Non è il nostro obiettivo sostituirci al supporto professionale dei medici o a quanto da loro prescrito. In nessun modo non disprezzare o ritardare il consiglio professionale dei medici per via di qualche informazione che hai letto qui.